Uno de los mayores problemas a nivel mundial que atormenta a la gente es su forma física, es decir, su peso. Según la OMS, en el año 2016 el 39% de la población mundial tenía sobrepeso y los números siguen creciendo. El mundo de la alimentación es un mundo muy sencillo; por ende, mucha gente […]

¿QUÉ SON LAS DIETAS MILAGRO? Las dietas milagro son una forma de perder peso rápidamente, en la que se prometen resultados extraordinarios en un corto período de tiempo. Es cierto que en algunos casos pueden ser eficaces, pero también es cierto que suelen ser altamente peligrosas para la salud de quien las sigue. Estas dietas […]

Las dietas milagrosas suelen ser una de las principales soluciones a la que recurren aquellas personas que quieren perder peso rápidamente. Estas dietas se caracterizan por prometer resultados inmediatos, a veces milagrosos, con la promesa de mantener el peso ideal sin grandes esfuerzos. La verdad sobre las dietas milagrosas Estas dietas suelen ser muy restrictivas e […]

En este post vamos a hablar sobre como hacer dietas sanas y saludables sin privarte de los placeres de la vida, a la par que mantienes tu cuerpo sano, equilibrado y activo. Lo primero que debes saber es que las Dietas Sanas y Saludables no son Dietas Milagro de efecto «inmediato».       Es […]

Hacer una dieta sana no es nada fácil pero tampoco complicado . Una dieta sana es lo mejor para perder peso y sentirte mejor contigo mismo . Hay que marcase unos objetivos como por ejemplo: bajar grasa de la barriga , disminuir grasa y subir músculo y perder volumen . Se recomienda o es recomendable […]