Dietas milagros
Las dietas milagros son un invento que muchas personas utilizan para vender pastillas o incitarles a ir al gimnasio como un remedio a la obesidad, o a las personas con sobre peso.
Carlos Abehsera publica un libro llamado «Dietas milagro». En el que se explica como poder adelgazar con el simple hecho de comer sano y cuales alimentos lo serian.
Tiene dos éxitos sacados sobre este tema, «Adelgazar sin milagros» y «La gran mentira de la nutrición«.
En este libro nos explica como mediante una dieta milagro puedes adelgazar de forma sana permanente y rápida. Se puede apreciar en su mismo ejemplo.
Como en unos años mediante comida sana ha bajado de tener mas de 100 kg a pesar alrededor de unos 75 kg. Tampoco dice que no hagas deporte. Sino, que el deporte te ayuda a subir la masa corporal y tener un mejor estado físico, pero no es totalmente para bajar peso.
Por otro lado, te explica que alimentos son buenos para la bajada de peso. Carlos explica que alimentos son bajos en grasas y cuando es bueno tomar cada alimento y el peso necesario en cada comida.
Pastillas milagrosas y otros métodos.
Las pastillas milagrosas son otro ejemplo de algo que no te ayuda a adelgazar. Muchas personas piensan que mediante pastillas que se anuncian, van a adelgazar sin ningún problema.
Pero eso es un ejemplo, de que las personas que realmente quieren adelgazar no se han informado bien de como. Ya que hay muchas personas que aun informándose, han cometido errores y no adelgazan correctamente.
Por eso es bueno buscar ayuda de un especialista e informarte mediante libros como es la forma correcta de adelgazar. Y estos libros serian una buena forma si quieres adelgazar de empezar poco a poco este proceso que poede durar unos años.
